De huid
16 november 2021 · door Sabine · 3 min lezen
Je huid is het grootste orgaan van jouw lichaam.
Bij een volwassene is de oppervlakte 1,5 tot 2 m2. Het gewicht van jouw huid, inclusief onderhuids bindweefsel is ong 15-20 kg.
Stel je eens voor!!
De huid zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën, virussen en schimmels niet zomaar binnen kunnen dringen. Als de huid kapot is, gebeurt dit sneller. Elk wondje, scheurtje of kloofje is een ingang voor een schimmels, bacterië of virus om zich een weg naar binnen te banen. Er zijn verschillende manieren waarop de huid voor bescherming zorgt.
Wist jij dat samen met de darmwand, onze huid dient als barrière tegen ziekteverwekkers?
Gelukkig kan een gezonde huid en een gezond lichaam dit prima aan en zullen de meeste indringers weinig schade aan kunnen richten. Maar belangrijk blijft om goed voor je huid en lichaam te zorgen.
Een intact huidoppervlak voorkomt het verlies van lichaamsvocht en beschermt het lichaam tegen het binnendringen van micro-organismen. De huid is zeer goed bestand tegen mechanische belastingen, bijvoorbeeld druk, slagen of stoten, en beschermt daarmee de inwendige organen.
De buitenste laag (hoornlaag) zorgt ervoor dat de bacteriën niet door de huid heen kunnen. Pigment (melanine) beschermt de huid tegen beschadiging door ultraviolette (uv-)stralen van de zon. Het pigment ligt als een beschermend kapje over de huidcellen en absorbeert de uv-straling. Op den duur wordt de huid ook wat dikker, als reactie op zonlicht.
In de huid zitten elastische vezels die beschermen tegen onder meer stoten en uitrekken van de huid. Ook de vetlaag in de huid werkt beschermend.
De huid regelt je lichaamstemperatuur. Als je het te warm krijgt, ga je zweten. Bij kou krijg je kippenvel om de warmte bij je te houden.
Over de hele huid verspreid zitten ongeveer een miljoen zenuwuiteinden. Hiermee kunnen we warmte, kou, pijn, aanraking, trillen, druk en jeuk voelen.
Zorg daarom goed voor je huid!
.De huid is in vele opzichten belangrijk en veel meer dan zomaar een omhulsel van ons lichaam;
– De huid is namelijk onze eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden in onze omgeving.
– De huid heeft een signaalfunctie zodat we niet snel oververhit, onderkoeld of uitgedroogd raken.
– De huid bezit een tastfunctie zodat wij dingen kunnen voelen en daardoor complexe handelingen kunnen verrichten.
– Onze huid maakt ons herkenbaar voor mensen om ons heen.
TIPS:
- gebruik een reinigingsproduct zonder sulfaten. Sulfaten kunnen de huid te agressief reinigen waardoor het natuurlijke beschermlaagje beschadigd wordt.
- gebruik een dag- en nachtcrème die past bij jouw huid. Bij voorkeur zonder siliconen, minerale oliën of microplastics.
- gebruik geen producten met ingrediënten zoals vaseline of paraffine (minerale oliën) op de huid. Dit kun je tijdelijk toepassen op bv een kloofje, omdat de huid beschadigd is. De normale huid raakt "verslaafd" aan deze ingrediënten waardoor de huid steeds minder vocht vasthoudt en minder talg aan gaat maken en je sneller huidproblemen kunt ontwikkelen.
